Yorgun uyanmanın nedenleri

Yorgun uyanmanın nedenleri

Yorgun uyanmanın nedenleri

Aşırı uykusuzluk sadece sağlığınız için değil yaşamınız için de tehlikelidir.

Bir araştırmaya göre, 25 yetişkinden 1'i her ay direksiyon başında uyuya kalıyor. Ve tahmin edebileceğiniz gibi bu pek iyi sonuçlanmıyor. Sürekli yorgun hissetme nedenlerinizi belirlemek önemlidir. Bu sayede mümkün oldukça başımıza gelecek problemleri engelleyebiliriz. Uykusuzluğu biraz daha araştırarak daha derine inmeye çalıştık ve stresin yanı sıra daha ciddi problemler olduğunu bulduk.

Anemi

Anemi vücutta demir eksikliği anlamına gelir. Dokular oksijenden mahrum kalır ve kendinizi yorgun ve enerjisiz hissedersiniz. Diğer belirtileri; kas ağrıları, nefes darlığı, soluk problemi, sararmış cilt

Diyabet

Diyabet, vücudun yanlış şekilde insülin kullanması veya yetersiz miktarlarda üretmesi nedeniyle oluşur. Bu nedenle kan şekeri seviyesi çarpıcı şekilde yükselir. Şiddetli yorgunluk diyabetin belirtilerinden biridir. Diğer belirtileri; açlık ve susuzlukta ani artış, kuru cilt, kilo kaybı

Çölyak hastalığı

Vücudun glütene verdiği anormal tepki bu hastalığa neden olur. Gluten, genellikle tahıllarda bulunur. Ekmek veya kurabiye yedikten sonra kendinizi iyi hissetmiyorsanız, çölyak hastalığı olabilirsiniz. Diğer belirtileri; şişkinlik, ishal, kilo kaybı

PBC (Primer Biliyer Kolanjit)

Karaciğeri etkileyen bir hastalıktır. Yani, vücut karaciğerdeki safra kanallarını yabancı obje olarak tanımlar ve bu kanalları yok etmeye çalışır. Safra'nın toksinler, kolesterol ve yıpranmış kan hücreleri gibi vücudumuzdan zararlı maddeleri çıkarması gerekiyor. Ancak, kanallarda hasar olduğunda, bu sağlıksız elementler karaciğerde birikir. Yorgunluk bu karaciğer hastalığının gelişmesinin belirtilerinden biridir. Diğer belirtileri; gözlerde kuruluk, kaşıntı

Hipotiroidi

Tiroid beziyle ilgili sorunlar, tiroid hormonlarının çok az üretildiği anlamına gelir . Bu hormonlar vücudun enerjisinden ve işlevinden sorumludur. Tiroid bezi arızalandığında organizmadaki işlemler yavaşlar. Sonuç olarak, yorgun hissedebilirsiniz. Diğer belirtileri; kilo almak, kas güçsüzlüğü, depresyon

Alzheimer hastalığı

Son zamanlarda, araştırmacılar uyuşukluğun Alzheimer hastalığının bir belirtisi olabileceğini keşfettiler. Bu, gün boyunca yorgun hissetmenin bu hastalığın erken bir işareti olabileceği anlamına gelir. Diğer belirtileri; ilgisizlik, kısa süreli hafıza kaybı, sinirli olmak

Huzursuz bacak sendromu

Bu sinir sistemi durumu, uyku sırasında bacaklarınızı hareket ettirmenize neden olur. Bacaklarınız kendiliğinden hareket eder ve bu da uykunuzu da uykunuzun kalitesini de bozar. Sonuç olarak, yorgun hissedebilirsiniz. Diğer belirtileri; bacaklarda ve kollarda karıncalanma ile ağrı

Uyku apnesi

Apne , uykuda solunum yollarının tıkandığı ve nefes almayı bıraktığınız durumdur . bu duraklamalar 20 saniye kadar sürebilir ve bir gece de birkaç yüz kez tekrarlanır. Bu uyanmaya ve tekrar uykuya dalmaya neden olur. Uyandığını bile unutabilirsin. Ancak bu sık uyanmaların bir sonucu olarak, uyku kalitesi kötüleşir ve gün boyunca kendinizi yorgun hissedebilirsiniz. Diğer belirtileri; yüksek sesle horlama, gürültülü nefes alıp verme

Kronik yorgunluk sendromu

3-4 ay boyunca uyuşukluk hissederseniz, kronik yorgunluk sendromunuz olabilir. Bu durum çabuk yorulmaya neden olur. Diğer belirtiler; eklem ağrısı, kas ağrısı, baş ağrısı ve konsantrasyon zayıflığı.

- Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız kendiniz bir sonuca bağlamayın. Doktorunuza danışın ve gerekli muayenelerden geçin.